Målområdesmatch

Syfte

Syftet med övningen är att träna spelarna i att skapa och utnyttja ytor genom att använda planens bredd och djup. Genom att ersätta målen med målområden tränas spelarna i att driva in i ytor med kontroll, vilket ställer krav på bollbehandling och spelförståelse. Övningen utvecklar förmågan att läsa spelet, hitta rätt tajming i löpningar och skapa samarbete i anfallsspelet.

Förberedelser

• Plan: Rektangulär yta (t.ex. 30x20 m för 3v3 eller större för fler spelare). Anpassa efter antal spelare och ålder.

• Två målområden: Markera hela kortsidan (t.ex. med koner, linjer eller sidomarkeringar) som “målzon”.

• Bollar vid sidan för snabb igångsättning.

• Västar för att skilja lagen åt.

Genomförande

• Två lag spelar mot varandra (3v3 till 6v6).

• Inga målvakter.

• Mål görs genom att en spelare driver in bollen med kontroll in i motståndarens målområde.

• När mål görs startar spelet om med avspark från mitten
  

Instruktioner

• Använd hela planens bredd – det blir svårt för motståndarna att täcka allt.

• Sök efter lägen att driva in i ytor, särskilt när motståndarna dragits isär.

• Tänk på spelbarhet – gör dig synlig och tillgänglig för passningar.

• Tänk i försvaret på att hålla laget kompakt och tvinga ut spelet emot sidlinjerna.

Progression

Passningsmål:
Mål görs nu genom att passa till en medspelare som redan befinner sig i målområdet. Det tränar:

• Speluppfattning

• Tajming i löpningar

• Kombinationer i sista tredjedelen
  

Video