Recently Updated Pages

I övningen tränas spelbarhet, spelbredd och speldjup genom att spelarna måste göra sig spelba...

Detta program stärker inte bara knän och bål. Det syftar även till att minska risken för vanliga ...

En intensiv individuell tävlingsövning där varje spelare kämpar ensam för att vinna och försvar...

I uppflyttningsmatchen krävs det två saker för att göra mål: att alla spelare befinner sig på m...

I Zlatan-övningen övas uppspel på felvänd forward som ska hålla undan en försvarare och därefte...

"Aporna på planen" bygger på Jürgen Klopps 11v5 rondo och tränar positionsspel, passningsprecis...

apan i mitten är en övning som fokuserar på bollkontroll, passningsprecision, rörelse utan boll...

Som fotbollstränare är man ständigt på jakt efter nya idéer och inspiration till saker man kan gö...

I denna övning övas skotteknik och tillslag. Parallellt genomförs en långskottstävling emot ett...

I den här enkla övningen tränas närkamp både med och utan boll. Det är helt enkelt sumobrottnin...

I denna mönsterövning som tagits ifrån en masterclass av tränaren Frans Hoek på YouTube övas ka...

Spelarna lär sig att ta emot och kontrollera bollen med en touch, vilket utvecklar deras första...

Övningen tränar passningskvalitet, mottagning med första touch, orientering före mottagning, rö...

Den här övningen tränar spelarnas förmåga att röra sig utan boll för att skapa spelbara ytor oc...

När man vill visa hur en övning genomförs är det en bra idé att inkludera en eller flera bilder a...

Välkommen till BookStack Detta är en Bookstack-sida. Vad det är kan du lära dig mer om i denna v...

Att kunna söka är viktigt för att snabbt hitta rätt övning eller information. I BookStack finns f...

BookStack är ett enkelt verktyg för att samla och organisera information – ungefär som en hög med...

Du behöver inte ha ett konto för att kunna läsa, utforska eller inspireras av övningar i vårt övn...

Du kan lägga till filer och länkar som bilagor till sidor. Det är smidigt om du till exempel vill...