Recently Updated Pages

Övningar Fysikträning

Syftet med enbensknäböj är att förbättra knäkontroll genom att knäet rör sig rakt över foten samt...

Övningar Fysikträning

Syftet med bäckenlyft är att förbättra styrkan i baksida lår (hamstrings) och sätet. Utförandet s...

Laget

Denna sida innehåller förslag till "dagens grejer" som man kan använda på sina träningar. De är...