Vem är rädd för Stefan Schwarz?

Spelarna tränar på att driva med huvudet uppe. Fokus ligger på att använda planens bredd, leta luckor och fatta snabba beslut. Stefan Schwarz, som gerfår ge namn till denna övning, var en hårdför defensiv mittfältare i Sveriges landslagfotbollslandslag under 90-talet.1990-talet Hanoch var kändnärmast omöjlig att ta sig förrbi. sin omutliga inställning – iI en matchVM-kvalmatch motemot Skottland 1997 bröt han benet men fortsattevalde ändå att fortsätta spela. Han är också sannolikt den ende spelaren isom världen som- i sitt kontraktproffskontrakt med Sunderland (1999)1999 tvingades- tvingats lova att inte lämna planeten jorden för en rymdresa.jorden. En riktig tuffing sommed krävdeandra att motståndarna var skärpta för att ta sig förbi.ord.

Syfte

Att utveckla förmågan att skanna av planen och hitta fria ytor att driva in i. Spelarna lär sig att man inte alltid behöver finta för att passera en motståndare; ofta räcker det att driva snabbt in i en lucka där motståndaren inte är. I par-varianten tränas även kommunikation och defensivt samarbete.

Förberedelser

• Yta: En halv 7-mot-7-plan (alt. 5-mot-5-plan).

• Organisation: Med 40 spelare, dela upp dem i två separata rutor för att undvika krockar och öka antalet bollkontakter.

• Material: Boll till varje spelare (i singel) eller varje par (i varianten). Västar tillgängliga vid sidan för de som blir "smittade".

• Start: 1–2 spelare börjar som Stefan Schwarz (utan boll) i mitten av rutan.
  

Genomförande

Singelvarianten

• Alla spelare med boll ställer upp på ena kortsidan. Försvararna står i mitten.

• Försvararna ropar: "Vem är rädd för Stefan Schwarz?"

• Spelarna svarar: "Inte vi!" och driver in i rutan för att ta sig till andra sidan.

•  Om en försvarare nuddar en anfallares boll, eller om anfallaren driver utanför sidlinjen, är anfallaren ute.

• Anfallaren lägger då omedelbart sin boll vid sidan (eller i målet), tar på sig en väst och blir en ny Stefan Schwarz till nästa omgång.

• Vi fortsätter tills bara en vinnare återstår. Denna spelare får börja som Stefan Schwarz i nästa runda.

Parvarianten

• Paret ska ta sig över till andra sidan genom att passa och driva. De måste hålla ihop men utnyttja bredden.
• Försvararna jobbar tillsammans för att stänga ytor.
• Om en Stefan Schwarz nuddar bollen, eller om paret slår en felpass/driver ut, blir båda spelarna i paret "smittade".
• Paret lämnar bollen och blir försvarare till nästa vända.

Instruktioner

• Blicken upp: Titta inte på bollen, titta efter var Stefan Schwarz inte befinner sig.

• Våga utmana: Håll inte bollen stilla. Driv med fart mot en yta.

• Håll bredd: Klumpa inte ihop er i mitten, utnyttja kanterna.

• Tempo: Ju snabbare ni tar er över, desto svårare är det för försvararna att hinna med.

Progression

Om man vill maximerar bolltouch och omställningsspel kan man testa ytterligare en variant. Här räcker det inte för Stefan Schwarz att bara peta på bollen – hen måste vinna den och driva ut med den.

• För att sluta vara Stefan Schwarz måste du ta bollen från en anfallare och lyckas driva den över till motsatt sida.

• Omställningen:

  1. Stefan Schwarz stjäl bollen från en anfallare.

  2. Anfallaren (som nu är utan boll) måste direkt bli försvarare och jaga tillbaka bollen.

  3. Det blir en 1-mot-1 (eller 2-mot-2) match i matchen.

• Den (eller det par) som lyckas korsa linjen med bollen under kontroll får vara anfallare i nästa omgång. Den som blir kvar på planen utan boll blir nästa Stefan Schwarz.

Video