Vem är rädd för Stefan Schwarz?

Spelarna tränar på att driva med huvudet uppe. Fokus ligger på att använda planens bredd, leta luckor och fatta snabba beslut. Stefan Schwarz, som får geger namn till denna övning, var en hårdför defensiv mittfältare i Sveriges fotbollslandslaglandslag under 1990-talet90-talet. ochHan var närmast omöjlig att ta sigkänd förbi.r Isin omutliga inställning – i en VM-kvalmatchmatch emotmot Skottland 1997 bröt han benet men valdefortsatte ändå att fortsätta spela. Han är också sannolikt den ende spelaren i världen som - i sitt proffskontraktkontrakt med Sunderland 1999(1999) - tvingatstvingades lova att inte lämna planeten jorden.jorden för en rymdresa. En riktig tuffing medsom andra ord.

Syfte

Syftet ärkrävde att spelarnamotståndarna skavar skanna planen och leta luckorskärpta för att ta sig förbirbi.

motståndare.

Syfte

Är

Att manutveckla duktigförmågan påatt skanna av planen och hitta fria ytor att driva in ii. ytorSpelarna behöverlär sig att man inte göraalltid spektakulärabehöver finterfinta för att ta sig förbipassera en motståndare.ndare; ofta räcker det att driva snabbt in i en lucka där motståndaren inte är. I par-varianten tränas även kommunikation och defensivt samarbete.

Förberedelser

• Använd ungefär

  Yta: enEn halv 7-mot-7-plan på(alt. längden

5-mot-5-plan).
• Ge alla spelare var sin boll
  

• VästarOrganisation: somMed alla40 Stefanspelare, Schwarzdela kanupp hålladem i två separata rutor för att undvika krockar och öka antalet bollkontakter.

• En

  Material: Boll till varje spelare (i singel) eller tvåvarje par (i varianten). Västar tillgängliga vid sidan för de som blir "smittade".

• Start: 1–2 spelare börjar som Stefan Schwarz (utan boll) i mitten av rutan.
  

Genomförande

Singelvarianten

• SpelarnaAlla spelare med boll ställer upp på ena kortsidan. Försvararna står i mittenmitten.

  säger:

• Försvararna ropar: "Vem är rädd för Stefan Schwarz?" och de andra svarar: "Inte vi!"

• SedanSpelarna springersvarar: alla"Inte vi!" och driver in i rutan ochför försökeratt passerata försvararna.sig till andra sidan.

• Målet Om en försvarare nuddar en anfallares boll, eller om anfallaren driver utanför sidlinjen, är attanfallaren ute.

• Anfallaren lägger då omedelbart sin boll vid sidan (eller i målet), tar på sig en väst och blir en ny Stefan Schwarz till nästa omgång.

• Vi fortsätter tills bara en vinnare återstår. Denna spelare får börja som Stefan Schwarz i nästa runda.

Parvarianten

• Paret ska ta sig över till andra sidan medgenom bollenatt ipassa behåll.och Bollendriva. De måste drivashålla överihop linjen.
  
  men utnyttja bredden.

• Försvararna skajobbar tillsammans försöka röra så många bollar som möjligt. Om de lyckas nudda en boll återgår de, nästa omgång, till att varastänga anfallare.

  ytor.
• Om

  De som fått sin boll nuddad tar över somen Stefan Schwarz inuddar mittenbollen, ocheller fåom paret slår en väst.

  felpass/driver ut, blir båda spelarna i paret "smittade".

Paret lämnar bollen och blir försvarare till nästa vända.

Instruktioner

• HållBlicken breddupp: –Titta detinte görpå detbollen, svåraretitta förefter försvararen
  var Stefan Schwarz inte befinner sig.

• Våga utmana: Håll inte bollen stilla. Driv med fart mot en yta.

• Håll bredd: Klumpa inte ihop er i mitten, utnyttja kanterna.

• Tempo: Ju snabbare ni spelar,tar er över, desto färresvårare blirär nidet jagadeför avförsvararna att hinna med.

Progression

Om man vill maximerar bolltouch och omställningsspel kan man testa ytterligare en variant. Här räcker det inte för Stefan Schwarz att bara peta på bollen – hen måste vinna den och driva ut med den.

• Efter ett tag återgå

  För inteatt de som blivit av med bollen till anfallarna utan fortsättersluta vara Stefan Schwarz tillsmåste endastdu ta bollen från en personanfallare haroch lyckas driva den över till motsatt sida.

• Omställningen:

  1. Stefan Schwarz stjäl bollen från en anfallare.

  2. Anfallaren (som nu är utan boll) måste direkt bli försvarare och jaga tillbaka bollen.

  3. Det blir en 1-mot-1 (eller 2-mot-2) match i matchen.

• Den (eller det par) som lyckas korsa linjen med bollen under kontroll får vara anfallare i nästa omgång. Den som blir kvar sinpå boll.planen Dennautan vinner ochboll blir därefter nästa Stefan Schwarz.

Video