Vem är rädd för Stefan Schwarz?

Spelarna tränar på att behålladriva bollenmed ihuvudet 2v1-situationer under press.uppe. Fokus ligger på att använda planens bredd, skapaleta passningsvinklar,luckor och fatta snabba beslut och samarbeta.beslut. Stefan Schwarz, som får ge namn till denna övning, var en hårdför defensiv mittfältare i Sveriges fotbollslandslag under 1990-talet och var närmast omöjlig att ta sig förbi. I en VM-kvalmatch emot Skottland 1997 bröt han benet men valde ändå att fortsätta spela. Han är också sannolikt den ende spelaren som - i sitt proffskontrakt med Sunderland 1999 - tvingats lova att inte lämna planeten jorden. En riktig tuffing med andra ord.

Syfte

Syftet är att spelarna ska förståskanna hurplanen manoch använderleta sina vännerluckor för att ta sig förbi motståndare. JuÄr längreman de väntar, desto fler försvarare kan fokuseraduktig på justatt dem.driva Dettain tvingari spelarnaytor behöver man inte göra spektakulära finter för att spelata snabbt, smart och i rätt ytor – annarssig förlorarrbi deen övertaget.motståndare.

Förberedelser

• EnAnvänd rektanguläungefär yta,en cahalv 15x207-mot-7-plan meterpå längden
• DelaGe uppalla spelarnaspelare ivar par med ensin boll per par
  

• Västar som alla ”Stefan Schwarz”Schwarz kan hålla i

• EttEn aveller parentvå spelare börjar som ”Stefan Schwarz”Schwarz i mitten

Genomförande

1. Spelarna i mitten säger: "Vem är rädd för Stefan Schwarz?" och de andra svarar: "Inte vi!"

2. Sedan springer alla par in i rutan och försöker passera försvararna.

3. Målet är att ta sig över till andra sidan med bollen i behåll genom att samarbeta.ll. Bollen måste drivas över linjen.
   

4. Försvararna ska försöka få utröra så många bollar ur rutan som möjligt. Om de lyckas sparka utnudda en boll ur rutan återgår dede, nästa omgång, till att vara anfallareanfallare.

   nästa
runda,
5. och de

   De som blevfått avsin medboll bollennuddad tar över som Stefan Schwarz i mitten.mitten och får en väst.

Instruktioner

• Håll bredd – det gör det svårtrare för försvararen

• Om ni förlorar bollen – ta tillbaks den!
  

• Rör dig för att skapa vinkel

• Ju snabbare ni spelar, desto färre blir ni jagade av

Progression

• Efter ett tag återgår inte de som blivit av med bollen till anfallarna utan fortsätter vara Stefan Schwarz tills endast etten parperson har kvar sin boll. DessaDenna vinner och blir därefter nästa Stefan Schwarz.