Visa var

I denna mönsterövning som tagits ifrån en masterclass av tränaren Frans Hoek på YouTube övas kantbyte via backlinjen, röst och handgester för att visa var man vill ha bollen.

Syfte

Syftet är att skapa goda passningsvanor och förbättra kommunikationen på planen. Att mönsterövningen är opressad ger möjlighet till mycket individuell coaching.

Förberedelser

Placera ut 4 koner som på bilden.
Första stationen är vänster mittback, andra är höger mittback, tredje är högerytter, fjärde är forwarden.
Lägg många bollar vid första stationen, där även kön står

Genomförande

Högerbacken visar med handen att hon vill ha den på sin högra sida
Vänsterbacken passar till höger om högerbacken
Yttern visar med handen att hon vill ha den långt fram på sin högra sida längst kanten
Högerbacken slår en passning längst kanten
Högerbacken passar in bollen till forwarden som avslutar på mål
Spelarna roterar därefter i samma riktning som passningarna och forwarden ställer sig sist i kön

Instruktioner

"Visa med handflatan emot bollhållaren var du vill ha passningen"
"Ropa namnet på mottagaren innan du slår passningen"
"Alla passningar ska gå längst marken"
"När vi byter kant måste det gå snabbt, så slå hårda passningar"
"Ta emot bollen med foten längst bort för att hela tiden hålla dig rättvänd"

Hon visar att hon vill ha passningen på fötterna

Hon visar att hon vill ha passningen framför sig

Progression

När mönsterpassningarna sitter kan du börja sätta försiktig press emot spelarna