Passningsstjärnan

I denna övning tränar vi spelarnas förmåga att orientera sig innan och efter bollmottagning, att kommunicera tydligt genom att signalera när de är spelbara, att använda första tillslaget för att skapa bättre passningsvinklar samt att fatta snabba beslut under rörelse. Genom spelets naturliga krav stärks både den tekniska kvaliteten och spelintelligensen.

Syfte

Syftet är att utveckla spelarnas scanning och kommunikation på planen. Spelarna ska hela tiden skanna för att hitta passningsvägar, signalera tydligt när de vill ha bollen och lära sig läsa spelet för att kunna fatta rätt beslut i varje situation.

Förberedelser

Markera upp en kvadrat, cirka 15x15 meter.
Placera fyra spelare i en yttre ring, en vid varje sida om kvadraten.
Övriga spelare startar inne i kvadraten.
Det ska alltid vara en spelare fler inne i kvadraten än antalet bollar.
Starta med en boll.

Genomförande

Börja med 2 spelare i mitten och 1 boll.
En spelare i mitten passar en spelare i den yttre ringen.
Efter passning byter spelaren i mitten plats med spelaren i ringen:
- Den som passar springer ut till ringen.
- Den som tog emot bollen driver eller passar bollen in igen och tar över som spelare i mitten.
Bollen hålls hela tiden i spel.
Passning sker först när mottagaren signalera tydligt att hen är redo.

Instruktioner

Signalera: Mottagare måste tydligt visa med kroppsspråk eller kort röstkommando.
Skanna: Passaren måste scanna och läsa situationen innan passningen.
Första tillslag: Använd första tillslaget smart – öppna upp kroppen mot nästa aktion.
Rörelse: Direkt rörelse efter varje passning – ingen får stå kvar och titta på spelet.
Om ingen är spelbar: Driv långsamt bollen inåt tills du hittar en ledig mottagare.

Progression

Steg 1: 1 boll, 2 spelare i mitten – fokus på passningsteknik
Steg 2: 2 bollar, 3 spelare i mitten – fokus på scanning och kommunikation.
Steg 3: 3 bollar, 4 spelare i mitten – kaosläge, höga krav på scanning och kommunikation.
Steg 4: Lägg till en försvarande tränare som inte får pressa men försöka täcka passningsvägarna.