Spelsystemet

Den formation vi använder är 2-3-1. Detta betyder att vi, förutom målvakt, använder 2 backar, 3 mittfältare och 1 forward. Detta är en stabil formation med naturlig spelbredd genom yttrarna som erbjuder många passningsalternativ.

Tre korridorer

Vänster korridor

Central korridor

Höger korridor

För att underlätta kommunikationen om spelets olika delar delar vi upp planen i tre korridorer: vänster, central och höger. Den vänstra korridoren löper längs planens vänstra sida, den högra längs högersidan, och den centrala korridoren täcker området mitt på planen.

Spelpositioner

De olika spelarpositionerna har olika ansvarsområden och ska arbeta i olika korridorer. Backarna, centern och forwarden hittar vi i den centrala korridoren medan yttrarna ansvarar för vänster och höger korridor.

Backarna

Backarna spelar främst i den centrala korridoren, med ansvar från vår egen mållinje upp till mittlinjen. Deras huvuduppgifter inkluderar att försvara målet och snabbt omvandla försvar till anfall genom att starta spelet från bakre positioner. När vi har anfall hänger de med upp till mittlinjen för att snabbt kunna återerövra bollen om vi förlorar den.

Yttrarna

Yttrarna spelar på ytterkanterna i den vänstra eller högra korridoren och deltar både i anfall och försvar. Deras roll är att ge bredd i anfallsspelet genom att göra sig spelbara på kanterna. När vi försvarar hjälper yttrarna till att försvara den centrala korridoren och därmed pressa ut motståndarna på kanterna.

Centern

Centern håller till i den centrala korridoren och ska hjälpa forwarden när vi anfaller och backarna när vi försvarar. Centerns främsta arbetsuppgift är att hålla sig spelbar i mitten och fördela bollen till övriga spelare.

Forwarden

Forwarden håller också till i den centrala korridoren och har sitt ansvarsområde mellan mittlinjen och motståndarnas mållinje. Forwardens främsta uppgift är att göra mål när vi anfaller och jaga bollen när vi försvarar. Det är viktigt att forwarden inte går allt för långt hemåt för att hålla borta deras backar från att delta i deras anfallsspel.

Försvarsspel

I försvarsspelet fokuserar vi på att hålla oss samlade i den centrala korridoren och alltid hålla oss på rätt sida om bollen - mellan den och vårt mål. Denna defensiva formation kallar vi "Lilla blomman". Genom att stänga av de centrala ytorna tvingar vi motståndarna ut på kanterna, där vi har större chanser att vinna tillbaka bollen och snabbt gå till anfall.

Lilla blomman

Utspel från målvakten

Det blir ofta utspel från målvakten och det är viktigt att då ha ett strukturerat sätt att komma igång och undvika stress under press:

1. Målvakten börjar i mitten för att göra det svårt för motståndarna att pressa.
2. Backarna går ner till kanten av straffområdet för att kunna ta emot bollen rättvända, med tid att spela innan motståndarna når dem.
3. Centern står precis utanför straffområdet, redo att snabbt återerövra bollen vid bolltapp.
4. Yttrarna placerar sig längst sidlinjerna, i nivå med retreatlinjen.
5. Forwarden ställer sig vid mittlinjen för att hålla uppe backarna.

Målvakten passar därefter till en back som för bollen framåt. Backen ska sedan försöka passa ut till en ytter. Yttern måste därför hålla sig spelbar, vilket ofta betyder att hålla sig nära sidlinjen och  falla tillbaka för att möta passningen. Om yttern är markerad, sparkar backen istället upp bollen längs den egna kanten förbi motståndarna, helst till forwarden.