Apan i mitten

Grisen i mitten.jpg

apan i mitten är en övning som fokuserar på bollkontroll, passningsprecision, rörelse utan boll, och försvarsförmåga. Den stärker också kommunikation, uppmärksamhet, och lagarbete.

Syfte

Syftet med övningen är att förbättra passningsförmåga och bollkontroll hos de som passar bollen, samtidigt som den som är i mitten övar försvar och snabbhet. Övningen tränar också lagets samarbete och uppmuntrar spelarna att tänka snabbt för att undvika att hamna i mitten.

Förberedelser

Genomförande

Instruktioner

Progression


Revision #3
Created 6 April 2025 12:41:09 by Mattias
Updated 14 April 2025 21:32:58 by Mattias